Kedves Úszóbarátok,
hirtelen hűvös lett az ősz, gyertek úszni ha esik, vagy fúj, akkor is. Nem fogtok fázni, nem fogtok megfázni. Fogadjatok meg néhány jótanácsot, az őszi felszerelésekhez, felnőtteknek és gyerekeknek egyaránt: legyen nálatok meleg téli sapka és jó meleg ruha -melegebb, mint amit gondoltok- edzés után jól fog esni jó meleg ruhákba burkolózni, felfrissülve.Hozzatok szilikon úszósapkát, ez megvéd a széltől és a hidegtől úszás közben. Legyen nálatok papucs, és nagy törülköző, vagy köntös. És aki kényeztetni szeretné magát vagy a gyerekét, annál a legyen termoszban jó meleg tea, Jól fog esni. Ennyi. A sátorállításig a mélyvizes edzéseket és tanfolyami órákat a strandmedencében tartjuk. Várunk mindenkit az edzéseken és a tanfolyamokon. Hurrá, itt az ősz!
Szeptemberben elkezdődtek az Élményúszás tanfolyamok Leányfalun a strandon. A kamasz és a felnőtt csoportban még van néhány hely. A kamasz csoportba várjuk azokat a gyerekeket, akik 3 úszásnemben tudnak már úszni, és szeretnének a technikájukon csiszolni. Szeretnének megtanulni pillangózni is akár, könnyedén, örömmel úszni. A felnőtt csoportban a gyors- és hátúszás technikát tanuljuk, tökéletesítjük. Nyáron a felnőtt Szupercsapat indul az Öbölátúszáson! Gyere, legyél egy vidám, remek csapat tagja! A kamasz úszóedzések Leányfalun a strandon vannak. Az év nagy részében 50 m-es úszómedencében. Sátorállítás idején az edzéseket a Strandmedencében tartjuk. Ennek hossza 26 m. A víz 28 +/- 1 fokos. Gyertek, várunk. Készen állsz? Gyere, várunk!Tarts velünk,
vidám és hatékony úszásoktatáson Leányfalun, inspiratív környezetben várunk 2018 szeptemberétől. Hogy élmény legyen az úszás. CSOPORTOK PICI kezdő kisúszó kisvízben, 3-4 éves korban ajánljuk. 2-4 gyerek van egy csoportban, a foglalkozások 25 percesek, ebből 5 perc szabad játék az óra végén. Előzetes úszástudás: nincs, most jön először úszni. Cél: a gyerekek megtanulnak lebegni hason és háton, víz alá merülni, a medencébe beugrani és onnan 2-3 métert kiúszni majd kimászni. Mindezt a kisvízben és a mélyvízben egyaránt. kedd-csütörtök 15.00 óra, 15.30 óra MINI kezdő kisúszó kisvízben, 5-6 éves kortól ajánljuk. 6 gyerek van egy csoportban, a foglalkozások 50 percesek, ebből, 5-10 perc a játék az óra végén. Előzetes úszástudás: nincs, most jön először úszni, és örömmel követi az oktató útmutatásait. Cél: a gyerekek megtanulnak siklani hason és háton, víz alá merülni, megismerkednek a gyors és a hátúszás alapjaival. MANÓ haladó kisúszó kisvízben, 5-6 éves kortól ajánljuk 8 gyerek van egy csoportban, a foglalkozások 50 percesek, ebből, 5-10 perc a játék az óra végén. Előzetes úszástudás: siklik hason kb. 5 métert, lebeg háton 20-30 másodpercet, önállóan tudja a gyorsúszás lábtempót 5 métert folyamatosan. A gyerekek megtanulják a gyors-, a hát-, és a mellúszás alapjait. A fejesugrás alapjait. Alkalmanként a foglalkozások egy részét a mélyvízben tartjuk, hogy mindazt, amit a kisvízben megtanultak a mélyvízben is biztonsággal tudják. JELENTKEZEM, ÉRDEKEL MENŐ kezdő kisúszó mélyvízben 10 gyerek van egy csoportban, a foglalkozások 50 percesek, ebből, 5 perc a játék az óra végén. Előzetes úszástudás: siklik hason és háton kb. 5 métert, Gyorsúszás lábtempóval úszik megállás nélkül stabilan 5-10 métert. Deszkával úszik egy hosszt ( 21 m) folyamatosan gyorsúszás lábtempóval mélyvízben. A mélyvízbe beugrik kiúszik és kimászik onnan. Gyors és hátúszó alapismeretei vannak. Cél: 50-200 m folyamatos úszás két úszásnemben helyes alaptechnikával. A gyerekek megtanulják a gyors-, a hát-, és a mellúszás alapjait. Megtanulnak fejest ugrani, és megtanulják a fordulók alapjait. NAGYMENŐ haladó kisúszó mélyvízben 14 gyerek van egy csoportban, a foglalkozások 50 percesek, ebből, 5 perc a játék az óra végén. Előzetes úszástudás: siklik hason és háton kb. 5 métert, Deszkával úszik egy hosszt ( 21 m) folyamatosan gyorsúszás lábtempóval. A mélyvízbe beugrik kiúszik és kimászik onnan. Két jól felismerhető úszásnemben úszik 1-1 hosszt megállás nélkül a mélyvízben, helyes alaptechnikával. Cél: 50-200 m folyamatos úszás három úszásnemben helyes alaptechnikával. KAMASZ kamasz úszó 14 gyerek van egy csoportban, a foglalkozások 50 percesek, ebből, 5 perc a játék az óra végén. A mélyvízbe beugrik kiúszik és kimászik onnan. Két jól felismerhető úszásnemben úszik 1-1 hosszt megállás nélkül a mélyvízben, helyes alaptechnikával. Cél: 50-200 m folyamatos úszás három úszásnemben helyes alaptechnikával. JELENTKEZEM, ÉRDEKEL FELNŐTT TECHNIKA FEJLESZTŐ ÚSZÁS felnőtt úszásoktatás mélyvízben 6 fő van egy csoportban, a foglalkozások 45 percesek. Gyors-, hát-, és pillangóúszás alaptechnikáját tanítjuk és fejlesztjük. Cél: 50-1000 m folyamatos helyes alaptechnikával. JELENTKEZEM, ÉRDEKEL FELNŐTT KEZDŐ OKTATÁS felnőtt úszásoktatás az alapoktól, azoknak akik nem tudnak úszni Egyéni megbeszélés szerint, egyénileg, vagy 2-4 fős mini csoportokban tartjuk az órákat. Előzetes úszástudás: nincs, most jön először úszni. MAGÁNÓRA, INTEGRÁCIÓ Személyre szabottan, gyerekeknek felnőtteknek, családoknak, egyéni megbeszélés szerint. JELENTKEZEM, ÉRDEKEL Gyere, és tanuld meg az úszás alapjait. Vidáman, jókedvvel, nevetve, minden gyerek a saját tempójában.
Vidám Élményúszás alapózó úszásoktatásra várunk Leányfalun a strandon. Kisvizes kezdő és kisvizes haladó órák, hétfőtől péntekig, délelőtt 10 és 11 órakor. 2018/19 Élményúszás órák Leányfalun
Menedzserúszás, felkészülés akár Balatonátúszásra, Kamaszúszás - hetente két alkalommal edzés hobbiúszó gyerekeknek. És természetese a megszokott tanfolyamok kezdő és haladó szinteken. Szeretnél megtanulni úszni? Már tudsz úszni és részese lennél egy klassz csapatnak? Csiszolgatnál a technikádon? Köztünk a helyed, várunk szeptemberben. Kedden és csütörtökön 15-19 óráig várunk Leányfalun vidám és hatékony úszásoktatásra. 5 éves kortól a legkisebbeket, 12 éves kortól kamaszokat, és felnőtteket egyaránt. Várjuk jelentkezésedet, érdeklődésedet: [email protected] Szívesen úsznál a nyáron? Várjuk jelentkezésedet, érdeklődésedet: [email protected] Élményúszás
intenzív úszás 7-9 éves gyerekeknek a V-8-ban Szentendrén június 25- július 5-ig hétfőtől csütörtökig este 6-7-ig (2 hét) Cél: biztonsággal a mélyvízben, és a gyorsúszás alaptechnikája. Azokat a gyerekeket várjuk, akik kisvízben stabil alapokkal rendelkeznek, és szívesen fejlődnének tovább a mélyvízben. Megtanulnak merülni, víz alatt lebegni, örömmel beugrani a mélyvízbe és onnan kiúszni, megérzik a vízben lét örömét és lehetőségeit. Megtanulnak fejest ugrani, és mindazt az alaptecnhnikát, amit a kisvízben tanultak, átültetjük a mélyvízbe. A csoportba 10 főt várunk. A foglalkozás az Elevenek SE kereteiben zajlik. A tanfolyam díja : 18000 Ft/8 alkalom, mely tartalmazza az uszodabelépő és az oktatás díját. Elkészültek a 2018-as csoportlogók. Gratulálunk a gyerekeknek a névadásokhoz. Mindig nagyon jó móka kerekedik ki a kreatív, ösztönző együttgondolkodásból. 2017 szeptemberében elindítjuk az élményúszás csoportokat.
Szentendrén és Leányfalun, kisvizes- és mélyvizes foglalkozásokat. Kisiskolásokat és óvodás gyerekeket várunk 5 éves kortól. Csoportlétszám 6-10 fő, életkortól függően. Célunk, hogy a gyerekek szívesen jöjjenek az órákra. Az "élményúszás" módszerével örömmel, szívvel-lélekkel TANULJANAK MEG ÚSZNI. Megszerezhető kompetencia: életkortól és előzetes úszástudástól függően 10-1000 m folyamatos, könnyed örömúszás, 1-3 úszásnemben, az adott úszásnem szabályai szerint. Rajtok, fordulók alapszintű végrehajtása. Leendő bajnokok, vagy lelkes amatőrök: a későbbiekben a gyerekek részesei lehetnek a vizes sportok bármelyikének (vízilabda, úszás, szinkronúszás, triatlon, öttusa stb.) Mozgáskedvelő amatőrként, vagy elit sportolóként is. Az egészségmegőrzés, tartásjavítás, koncentráció- és koordinációfejlesztés kiemelt részei a programnak. |
ÉlményúszásInnováció az úszásoktatásban. Úszótanfolyamok és úszóedzések Óbudán, Leányfalun és Szentendrén. Témák
All
|